Как организовать спа в домашних условиях

Аббревиатура SPA - это сокращённый римский девиз «Здоровье через воду». Термальные процедуры впервые начали использовать во времена Римской империи. Тогда их проводили в римских банях (термах) и они были доступны всем. В ранг профессиональных термальные процедуры перешли сравнительно недавно. Поэтому тратить деньги и время на посещение салонов вовсе необязательно. Классикой СПА считаются процедуры, которые можно пройти и в домашних условиях.

Пар

Простая миска с горячей водой – идеальный способ начать свой день спа. Это расслабит вас, раскроет поры и подготовит для следующих процедур. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла, лимонного сока или любого вида чая, запах которого вам нравится. Заверните волосы в полотенце и держите лицо над паром в течение 10 минут, глубоко дышите.

Photo

Ванна

Для создания идеальной расслабляющей ванны, добавьте в воду пару капель вашего любимого ароматического масла. Обратите внимание на аромат цитрусовых или хвойных. Натуральный запах успокоит и немного оживит вас, а горячая ванна снимет оставшееся напряжение. Не забудьте приглушить свет и зажечь свечи. Вы можете провести в ванной столько времени, сколько вам нужно, не забудьте напитки.

Photo

Настроение

Настройте себя на нужный лад с помощью приятной музыки и любимых напитков. Наденьте что-нибудь удобное, включите музыку или любимый сериал, зажгите благовония, сделайте себе чай, коктейль или даже налейте немного вина. Пусть ваше тело расслабится, а разум успокоится, прежде чем вы перейдете к следующему шагу, чтобы в полной мере насладиться этим днем.

Процедуры

Пилинг

Цель процедуры - удаление ороговевших частиц кожного покрова. Пилинг очищает кожу и способствует усвоению косметических средств.
В качестве скраба используйте: кофейную гущу (она не только деликатно очистит кожу, но и придаcт ей оттенок загара); овсяные хлопья или отруби, предварительно залитые кипятком (такой скраб отбеливает и смягчает кожу); морскую соль с мёдом (0,5 стакана соли и 1 ст. ложка мёда) - этот состав способствует выведению лишней жидкости из организма; морскую соль с маслом (0,5 стакана соли на 1 ст. ложку масла) - скраб очищает и дезинфицирует кожу.

Photo

Маска

Идеальный способ успокоить, очистить или увлажнить кожу. Домашние питательные маски рекомендуется проводить каждый день. Самый простой способ приготовления летней маски - растереть свежие ягоды или фрукты и сразу же нанести их на кожу.
Классические июньские маски: клубничная - отбеливает, отшелушивает, увлажняет и питает кожу; огуречная - огурец на 95-97% состоит из воды, поэтому огуречная маска - лучший увлажнитель кожи. Огуречная маска отбеливает и очищает кожу от пигментных пятен; помидорная - маска для зрелой кожи. Содержит ликопин (пигмент красного цвета, который применяется в косметологии и дерматологии для профилактики старения) и ретинол (провитамин А, антиоксидант, который защищает клетки от старения).  

Photo

Скраб

Используйте любой рецепт отшелушивающего скраба для тела, который вы любите. Большинство из них можно сделать самостоятельно, использовав при этом базовое масло, вроде оливкового, соль или сахар, в зависимости от ваших целей и базовый ингредиент, например, молотый кофе или лимон. Отшелушивание после пара является отличным способом уменьшить красноту, высыпания и неровности кожи.